- NOS COURS -
SWEAT & FUN
WOD ENDURANCE
Ce cours permet de développer votre capacité aérobie en travaillant votre endurance cardio respiratoire et votre endurance cardio vasculaire.
WOD WEIGHTLIFTING
Ce cours permet de travailler l'haltérophilie, le powerlifiting, le strongman ... Il vous permet d'apprendre à transporter des charges adaptées à ce que vous êtes capables de déplacer.
WOD
Monostrutural : Endurance
Gymnastic : Travail au poids de corps
Weightlifiting : haltérophilie , powerlifting , strongman...
WOD OUTDOOR
Chaque été retrouvez nos sessions en extérieur (plage, dunes, bois...), souvent en équipe pour créer les liens et fédérer le groupe.
FUNCTIONAL TRAINING : Renforcez vos points faibles
FONCTIONAL PUMP - Retrouvez la forme
Le fonctional pump est dédié à toutes les personnes qui souhaitent se sculpter, se tonifier et se remettre en forme rapidement.
Développer VOTRE FORCE, affiner et tonifier VOS MUSCLES
FONCTIONAL CARDIO -
En cours...
FONCTIONAL INTENSITY
En cours...
FONCTIONAL PILATES
En cours...
HIIT : High Intensity Interval Training - L'entrainement qui se vit
Le HIIT est un entraînement à haute intensité, conçu pour améliorer la FORCE, développer votre EXPLOSIVITE ainsi que votre forme CARDIOVASCULAIRE . Cet entraînement utilise un ensemble d'exercices au poids de corps, avec de petits poids pour varier les plaisir.
FONCTIONAL MMA
En cours...
FONCTIONAL COMBAT
En cours...
FONCTIONAL CORE -
En faisant travailler les muscles profonds le functional core est l'ingrédient essentiel pour un corps plus FORT. Une ceinture abdominale plus TONIQUE vous rend meilleur dans la vie de tous les jours comme dans vos activités sportives préférées - c'est le ciment qui maintient le corps.